発酵生姜・豆腐・サバ缶・青汁…今日糖質制限昼食メニュー 糖質制限 サバ缶, 生姜の甘酢漬け, 発酵生姜, 糖質制限食事, 豆腐, 青汁 令和元年11月9日。来週の金曜日に病院で糖尿病の定期検診を受けるので、検査に備えて、昨日から食事は制限に切り替えた。今日の昼食は、◇ショウガの甘酢漬け◇キュウリ…続きを読む
やっぱりサバ缶よりもサバの塩焼きのほうが美味しいですね。 コレステロール サバの塩焼き, サバの塩焼き コレステロール, サバ缶, サバ缶 コレステロール値 基準値を大きく超えてしまった悪玉コレステロール値を下げるためにサバ缶を毎日食べ続けた結果、悪玉コレステロール値(LDL-C)が 201 から 151 に下がりま…続きを読む