妊娠糖尿病になりやすい人

妊娠糖尿病になり人は◇肥満◇家族に糖尿病患者がいる◇35歳以上――と一般的には言われていますが、これに該当しない女性◇やせ形◇家族に糖尿病患者はいない◇34歳以下――でも妊娠糖尿病になるケースもあります。妊娠中は、妊娠糖尿病にならないよう食事（血糖値の上昇を抑える料理やお菓子の工夫）や運動（基礎代謝を上げる工夫）など生活習慣の見直しや改善が必要です。ただし根拠のないネットの情報や口コミ、間違った自分の解釈（素人判断）は危険ですので、栄養士や医師の指導のもとに行なってください。