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福井缶詰の鯖缶レシピを見て鯖缶サラダを作った。
福井缶詰の鯖水煮を買った。1缶446円（税込）とサバ水煮缶にしてはチョット値段も高かったので、福井缶詰の鯖缶レシピを見て、鯖缶を使った料理を二品作ることにした。…続きを読む
赤い椿が咲いていた。赤い椿の花言葉は…
2019年1月20日。近所の公園に赤い椿が咲いていた。赤い椿の花言葉は「私はつねにあなたを愛します」。ただし赤い椿の花言葉は諸説ある。ふと、俳人・河東碧梧桐（か…続きを読む
糖質制限中だけど夜ご飯にケンタッキーフライドチキンを食べた。
糖尿病の定期検診二日前。血糖値を安定させるために糖質制限中だけど夜ご飯にケンタッキーフライドチキンを食べた。ケンタッキーフライドチキンの糖質量は1ピースおよそ1…続きを読む
糖尿病検診二日前。糖質制限の朝食は熟成黒にんにくと…
2型糖尿病定期検診まであと二日。血糖値を安定させるために食事は糖質制限食に切り替えました。今日の朝食は◇超高濃度マグネシウム（水100ccに5滴）◇オリーブオイ…続きを読む
血糖値を上げない食事の順番は【野菜→おかず→ご飯】がベスト
糖尿病の食事法というと「血糖値を上げる食べ物は食べてはいけない」という考え方を軸に、献立を考えたり、カロリー計算などを行なっていましたが、最近は、糖尿病でも、食…続きを読む
福井缶詰の鯖水煮缶を買ったんだけど価格はナント…
福井缶詰の鯖水煮を近所のヨークマートで買ったんだけど価格はナント1缶446円（税込）。ちなみにボクがいつも買ってるセブンプレミアムの国産さば水煮缶は1缶181円…続きを読む
糖尿病検診三日前の晩御飯は糖質制限食。メニューは…
2型糖尿病の定期検診三日前。血糖値を安定させるために十日前から食事は糖質制限食に切り替えました。今日の晩御飯のメニューは◇水で五倍に薄めた黒酢（食前）◇ザク切り…続きを読む
減糖茶・ロカボナッツ｜糖尿病検診三日前の糖質制限昼食メニュー
2型糖尿病定期検診三日前。十日前から食事を糖質制限食に切り替えました。今日の昼食は◇ロカボナッツ1袋（30グラム）◇青森県産・熟成黒にんにく（2片）◇減糖茶（湯…続きを読む
アカポリアプラスを飲み始めて今日で2年2か月目になりました。
血糖値を安定させるために飲み始めたアカポリアプラス。アカシアポリフェノールのサプリメントです。飲み始めて今日で2年2か月目になりました。飲んだ容器の数は25個。…続きを読む
家庭画報（2月号）記事・極上の食パンは糖質制限中のボクには目に毒（笑）
五日後に受診する2型糖尿病定期検診に備えて現在、糖質制限中。行きつけの自家焙煎珈琲店で、深煎りのキリマンジャロコーヒーを飲みながら『家庭画報』（2019年2月号…続きを読む
