2型糖尿病を治療中!

  • ホーム
  • メタバリア
  • 糖質制限
  • 血糖値対策
  • 食事・食べ物
  • レシピ
2型糖尿病を治療中! > 食事・食べ物 > 夕食は糖質オフで糖対策。今夜のおかずは6品。冷やっこ・納豆…

記事内に広告を含みます

夕食は糖質オフで糖対策。今夜のおかずは6品。冷やっこ・納豆…

2023年6月5日。糖尿病の薬をやめて一年。数値も安定している。糖対策の一環として、夕食は基本、糖質オフにしている。なので、夕食では、ご飯などの炭水化物は摂らない。

糖質オフの夕食メニュー
糖質オフの夕食メニュー

今夜のおかずは、6品。

・冷やっこに食べるラー油
・ハムとハクサイの煮物
・鮭の塩麹焼き
・漬け物(きゅうり・かぶ)
・納豆
・味噌汁(大根とかぶの葉)

どれもご飯に合うものばかりだ(笑)

辛そうで辛くない少し辛いラー油
辛そうで辛くない少し辛いラー油|桃屋

冷やっこの薬味は桃屋の食べるラー油「辛そうで辛くない少し辛いラー油」。これがじつに冷やっこによく合う。ガーリックの香ばしさと、カリッとした食感がたまらない。糖質オフの夕食メニューに、ちょっとした旨みを加えてくれる。

糖質オフ, 糖質オフメニュー, 辛そうで辛くない少し辛いラー油  食事・食べ物

« 雲の架け橋 今日の昼食は地元の町中華でミックスフライ定食。食前に飲むサプリメントは… »

管理人

管理人

血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

[PR]藤城式食事法

藤城式食事法
  • [PR]血糖値を徹底サポート
  • [PR]金の菊芋
  • [PR]糖の値を抑える

新着記事

  • ヤマモモ

    涼味!夏はやっぱりヤマモモジュース。有効成分のブドウ糖で夏バテ防止

    飲み物

  • 『女性自身』2023年7月18日号

    2型糖尿病患者の100人に一人は治っていた。患者4万8000人のデータで判明

    書籍

  • 降圧剤(コニール錠)

    91歳の母の降圧剤をやめさせた|やっぱり高血圧はほっとくのが一番

    あれこれ

カテゴリー

site map

  • サイトマップ

免責事項
プライバシーポリシー
お問い合わせ

Copyright© 2025 2型糖尿病を治療中!. All rights reserved.

ページトップへ