高血糖の人がお酒を飲む場合

飲み物　アルコール, 糖質, 血糖値を上げる酒, 酒, 高血糖

高血糖の人がお酒を飲む場合、控えたほうがいいのは、ビール・日本酒・梅酒・白ワインなど糖質の多いもの。度を超さなければ飲んでも大丈夫なお酒は、赤ワイン・焼酎・ウォ…続きを読む

イタリア産オリーブオイル・ドルチェを買いました。

飲み物　イタリア オリーブオイル, オリーブオイル ドルチェ, ドルチェ オリーブオイル

毎朝、オリーブオイルを大さじ1杯飲んでいます。とくにこれといった理由はないんだけど、以前ラジオで（たしか文化放送の大沢悠里の悠々ワイドだったと記憶しているが）、…続きを読む

コーヒーと緑茶を混ぜる

飲み物　コーヒーと緑茶を混ぜる

コーヒーと紅茶を混ぜる話題の飲み物・緑茶コーヒー。健康雑誌では「飲めば運動しなくても脂肪が燃える」「内臓脂肪を効果的に減らしてくれる」「一日3回食前に飲むだけで…続きを読む

青い紅茶が紫色の紅茶になった！タイ旅行のお土産バタフライピー

飲み物　タイ土産, バタフライピー, 青いハーブティー, 青い紅茶

年末年始をタイで過ごした娘がタイ旅行のお土産に買ってきてくれた青い紅茶・バタフライピー（上の写真）。青いハーブティーとも呼ばれています。 このバタフライピー。レ…続きを読む

サンテラモ エクストラバージンオイル グリーンラベルを買った。

飲み物　サンテラモ, サンテラモ エクストラバージンオイル, サンテラモ オリーブオイル, サンテラモ オリーブオイル グリーン

オリーブオイルを毎朝大さじ二杯飲んでいる。飲み始めてかれこれ一年。ラジオで著名な女医さんが「オリーブオイルを毎日大さじ一杯飲む習慣をつけると血管が若返り生活習慣…続きを読む

エナジードリンクのモンスターとレッドブル。毎日は飲み過ぎかな…

飲み物　エナジードリンク, モンスター, レッドブル

娘がエナジードリンクを買ってくれた。モンスターとレッドブル。血糖コントロール中のボクには禁断の飲み物なんだけど、もともとエナジードリンクは大好きだったので、カロ…続きを読む

果汁工房 果琳でバナナミルクではなくイチゴミルクを飲んだ。理由は…

飲み物　イチゴミルク, バナナミルク, 果汁工房, 果琳

果汁工房 果琳（かりん）で、イチゴミルクを飲みました。ホントはバナナミルクを飲もうとしたんだけど、先日読んだ健康雑誌の「血糖値が気になるヒトにおすすめの果物とは…続きを読む

瓶のコカコーラの自販機があったので買って飲んだ。おいしい！

飲み物　瓶のコーラ, 瓶のコーラ 自販機

車で隣町へ買い物に行く途中、昔ながらの日用品雑貨店の店先に、瓶のコカコーラの自販機が置いてあるのを発見。道端に車を駐めて、瓶のコーラを買って飲んだ。1本110円…続きを読む

オクラ水の飲み方

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オクラ水を作って飲んでいます。オクラ水は高血糖対策に効果が期待できるという記事を『壮快』（2018年12月号）で読んだので、2週間後に行なう2型糖尿病の定期検診…続きを読む

オリーブオイルを飲むと糖尿病対策にもなるという話を聞いて

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オリーブオイルを毎日大さじ3～4杯（50ml）飲むと糖尿病のリスクを低下させることができる、という話を一年ほど前にラジオで聞いて（名前は忘れたけど高齢の著名な女…続きを読む