糖質オフの朝食＆昼食｜果物・おさかなソーセージ・大麦若葉…

血糖値対策　昼食, 朝食, 糖質オフ

令和元年9月4日。16日後に控えた糖尿病の定期検診に備えて食事は糖質オフに切り替えました。血糖値とヘモグロビンA1cはともに正常値を維持できていますが、念には念…続きを読む

昼食は喫茶店でチキンカレー。食前にメタバリアEX。食後に浅煎りコーヒー

血糖値対策　チキンカレー, メタバリアEX, 昼食, 浅煎りコーヒー, 血糖値対策

令和元年。6月18日。行きつけの喫茶店で昼食。チキンカレーを食べた。血糖値対策として食前に メタバリアEX を2粒。続いてサラダを食べたあとチキンカレー 糖質が…続きを読む

昼食は調理パンを5個。食前にメタバリアEX。食べながら減糖茶を飲む

血糖値対策　6月16日, メタバリアEX, 減糖茶, 血糖値対策, 調理パン

令和元年6月16日。近所のヨークマートのベーカリーコーナーで母がパンを買ってきてくれたので、昼食に調理パンを五個食べた。焼きそばパン・ウインナーロールパン・コー…続きを読む

ペヤングきつねやきそばとたぬきやきそばの糖質は多いので…

血糖値対策　きつねやきそば, たぬきやきそば, ペヤングやきそば, メタバリアEX

近所のヨーマートで買ってきたペヤングの「きつねやきそば」と「たぬきやきそば」。味の食べ比べもしてみたいので、ふたついっぺんに食べることにした。ボクは血糖コントロ…続きを読む

昼食はパンを食べ過ぎたのでメタバリアEXと減糖茶で糖対策

血糖値対策　昼食 パン 何個, 昼食 パン 食べ過ぎ

6月6日。いけばなの日。今日の昼食はパン。母が駅前のヴィ・ド・フランスでパンを買ってきてくれました。カツサンド・ウインナーロール・クリームパンなど全部で4個。正…続きを読む

2019年5月5日。こどもの日。夕食は血糖コントロール食。おかずは7品

血糖値対策　2019年5月5日, こどもの日, 令和最初, 十連休, 夕食, 血糖コントロール食

2019年5月5日。令和最初のこどもの日。十連休も明日で終了。今年のゴールデンウィーク中の食事は、糖質を制限した血糖コントロール食を摂っています。今日の夕食は―…続きを読む

2019年5月4日。十連休は血糖コントロール食。今日の夕食は…

血糖値対策　2019年5月4日, みどりの日, 令和最初, 十連休, 糖質制限食, 血糖コントロール食

2019年5月4日。令和最初のみどりの日。十連休もあと三日。今年のゴールデンウィーク期間中は、食事は血糖コントロール食にしています。この十連休は、間食はもちろん…続きを読む

2019年5月3日。十連休の後半も血糖コントロール食。献立は…

血糖値対策　2019年5月3日, 十連休, 憲法記念日, 血糖コントロール食

2019年5月3日。令和最初の憲法記念日。十連休も後半に入りました。今年のゴールデンウィーク期間中は、食事は血糖コントロール食にしています。2型糖尿病と診断され…続きを読む

令和元年初日の夕食は菊芋料理を中心とした血糖コントロール食

血糖値対策　2019年5月1日, アカポリアプラス, 令和元年初日, 菊芋料理, 血糖コントロール食

2019年5月1日。令和元年初日のボクの夕食は菊芋料理を中心とした血糖コントロール食。メニューは、キクイモ酢・生菊芋の味噌ディップ・生菊芋の照り焼き・キャベツと…続きを読む

糖の吸収を抑えるサプリメントは効果あるの？

血糖値対策　糖の吸収を抑えるサプリメント, 糖の吸収を抑えるサプリメント効果あるの

糖の吸収を抑えるサプリメントは効果あるの？ ボクがよく聞かれる質問です。たしかにボクは糖の吸収を抑えるサプリメント（アカポリアプラス）を飲んでいます。そして血糖…続きを読む