血糖値対策 | 2型糖尿病を治療中！

『血糖値対策』カテゴリーの投稿一覧

2型糖尿病治療の一環として、ゆるやかな糖質制限を主体とした食事を摂っています。現在、血糖値・ヘモグロビンA1c ともに正常値を維持できているので血糖コントロール…続きを読む

2型糖尿病の治療開始と同時に食生活を一新。ゆるやかな糖質制限を中心に食生活の改善に取り組んだところ、271 あった血糖値は 90 前後、7.3 あったヘモグロビ…続きを読む

玉ねぎの皮に多く含まれるケルセチンというポリフェノールはインスリンの利きをよくする働きがありますが、玉ねぎの皮を煮出した煮汁は、そのまま飲むと、渋くて苦くて、と…続きを読む

サラシアで空腹時血糖値を下げる効果を期待するのは無理。サラシアを飲んでも空腹時血糖値は下がりません。どうしてかというと、サラシアは、糖の吸収を抑える働きがあるの…続きを読む

高血糖を改善するには、食後血糖値だけを下げようとしてはダメ。もちろん2型糖尿病の方は（ボクも含め）食後血糖値の上昇を抑えることは必要です。でも高血糖でいちばん大…続きを読む

血糖コントロールのパンフレットは、テルモ株式会社のホームーページ（健康ガイド～糖尿病）に載っています。パンフレット名は「あなたは大丈夫？？食後高血糖～血糖コン…続きを読む

2型糖尿病の薬（トラゼンタ錠5mg）を処方してもらった薬局に置いてあった無料パンフレット「食後高血糖」（テルモ）に、血糖コントロールのコツが書かれていました――…続きを読む

今日の昼食は明太子スパゲティ。明太子スパゲティは糖質も多く、GI値（血糖値の上昇率）も高いので、血糖値コントロールの一環として糖質制限を行なっているボクには、明…続きを読む