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2型糖尿病を治療中! > 血糖値対策

『血糖値対策』カテゴリーの投稿一覧

ボクの血糖コントロール食|昼食…糖質を制限する場合の献立

糖質制限(昼食)

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2型糖尿病治療の一環として、ゆるやかな糖質制限を主体とした食事を摂っています。現在、血糖値・ヘモグロビンA1c ともに正常値を維持できているので血糖コントロール…続きを読む

ボクの血糖コントロール食|朝食は果物・ヨーグルト・ブラジルナッツ

朝食|血糖コントロール食

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2型糖尿病の治療開始と同時に食生活を一新。ゆるやかな糖質制限を中心に食生活の改善に取り組んだところ、271 あった血糖値は 90 前後、7.3 あったヘモグロビ…続きを読む

玉ねぎの皮に含まれるポリフェノールは血糖値を下げるんだけど…

玉ねぎの皮茶

血糖値対策 ケルセチン 血糖値, 玉ねぎの皮 血糖値

玉ねぎの皮に多く含まれるケルセチンというポリフェノールはインスリンの利きをよくする働きがありますが、玉ねぎの皮を煮出した煮汁は、そのまま飲むと、渋くて苦くて、と…続きを読む

サラシアで空腹時血糖値を下げる効果を期待するのは無理

サラシア

血糖値対策 サラシア 血糖値 効果

サラシアで空腹時血糖値を下げる効果を期待するのは無理。サラシアを飲んでも空腹時血糖値は下がりません。どうしてかというと、サラシアは、糖の吸収を抑える働きがあるの…続きを読む

高血糖を改善するには食後血糖値だけを下げようとしてもダメ!

空腹時血糖値を下げる

血糖値対策 高血糖 改善

高血糖を改善するには、食後血糖値だけを下げようとしてはダメ。もちろん2型糖尿病の方は(ボクも含め)食後血糖値の上昇を抑えることは必要です。でも高血糖でいちばん大…続きを読む

血糖コントロールのパンフレットはこちらでダウンロードできます。

血糖コントロールのパンフレット

血糖値対策 テルモ ホームーページ, 血糖コントロール パンフレット

血糖コントロールのパンフレットは、テルモ株式会社のホームーページ(健康ガイド~ 糖尿病)に載っています。パンフレット名は「あなたは大丈夫??食後高血糖~血糖コン…続きを読む

血糖コントロールの大敵「悪の三役」にご用心!

血糖コントロールの必要性

血糖値対策 血糖コントロールの必要性

2型糖尿病の薬(トラゼンタ錠5mg)を処方してもらった薬局に置いてあった無料パンフレット「食後高血糖」(テルモ)に、血糖コントロールのコツが書かれていました――…続きを読む

昼食は明太子スパゲティ。糖質も多いのでサラシア100を飲んだ。

明太子スパゲティとサラシア100

血糖値対策 スパゲティ 糖質

今日の昼食は明太子スパゲティ。明太子スパゲティは糖質も多く、GI値(血糖値の上昇率)も高いので、血糖値コントロールの一環として糖質制限を行なっているボクには、明…続きを読む

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管理人

管理人

血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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