『血糖値対策』カテゴリーの投稿一覧
ボクの血糖コントロール食｜朝食は果物・ヨーグルト・ブラジルナッツ
2型糖尿病の治療開始と同時に食生活を一新。ゆるやかな糖質制限を中心に食生活の改善に取り組んだところ、271 あった血糖値は 90 前後、7.3 あったヘモグロビ…続きを読む
玉ねぎの皮に含まれるポリフェノールは血糖値を下げるんだけど…
玉ねぎの皮に多く含まれるケルセチンというポリフェノールはインスリンの利きをよくする働きがありますが、玉ねぎの皮を煮出した煮汁は、そのまま飲むと、渋くて苦くて、と…続きを読む
サラシアで空腹時血糖値を下げる効果を期待するのは無理
サラシアで空腹時血糖値を下げる効果を期待するのは無理。サラシアを飲んでも空腹時血糖値は下がりません。どうしてかというと、サラシアは、糖の吸収を抑える働きがあるの…続きを読む
高血糖を改善するには食後血糖値だけを下げようとしてもダメ！
高血糖を改善するには、食後血糖値だけを下げようとしてはダメ。もちろん2型糖尿病の方は（ボクも含め）食後血糖値の上昇を抑えることは必要です。でも高血糖でいちばん大…続きを読む
血糖コントロールのパンフレットはこちらでダウンロードできます。
血糖コントロールのパンフレットは、テルモ株式会社のホームーページ（健康ガイド～ 糖尿病）に載っています。パンフレット名は「あなたは大丈夫？？食後高血糖～血糖コン…続きを読む
血糖コントロールの大敵「悪の三役」にご用心！
2型糖尿病の薬（トラゼンタ錠5mg）を処方してもらった薬局に置いてあった無料パンフレット「食後高血糖」（テルモ）に、血糖コントロールのコツが書かれていました――…続きを読む
昼食は明太子スパゲティ。糖質も多いのでサラシア100を飲んだ。
今日の昼食は明太子スパゲティ。明太子スパゲティは糖質も多く、GI値（血糖値の上昇率）も高いので、血糖値コントロールの一環として糖質制限を行なっているボクには、明…続きを読む
YouTubeでココカラファインが解説しているサラシア100を購入しました。
YouTubeで ココカラファインのきれいな薬剤師風おねえさんが小林製薬のサラシア100の効果や飲み方などを分かりやすく解説している動画を見ました。 「サラシア…続きを読む
サラシア100のCMを見て小林製薬のサラシア100をお試しで買ってみた。
おいしい炭水化物は糖質だらけ。血糖値が気になる。でも…食べたい！そこでトクホのサラシア100。特許成分のネオコタラノールが糖の吸収をおだやかに。血糖値が高めの方…続きを読む
サバ水煮缶は血糖値を下げる効果も期待できるけど
サバ水煮缶には、インスリンの分泌を促す GLP-1 という成分が含まれているので、血糖値を下げる効果も期待できるけど、生臭さのあるサバ水煮缶を毎日食べ続けるのは…続きを読む
