昼食は明太子スパゲティ。糖質も多いのでサラシア100を飲んだ。
今日の昼食は明太子スパゲティ。明太子スパゲティは糖質も多く、GI値（血糖値の上昇率）も高いので、血糖値コントロールの一環として糖質制限を行なっているボクには、明太子スパゲティは食べてはいけないメニューのひとつだけど、大好きなスパゲティをがまんするのもシャクなので、先日、楽天市場で買った 小林製薬のサラシア100 を食前に1粒飲んで明太子スパゲティはおいしくいただきました。やっぱり炭水化物と糖質を摂ると脳も体も喜ぶな～（笑）
糖質たっぷりの明太子スパゲティを食べちゃったけど、サラシア100を飲んだから、食後血糖値の上昇もゆるやかになって、糖の吸収もおだやかになった（はず）
