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2型糖尿病を治療中! > コレステロール > さば水煮缶の臭みは電子レンジで温めるとサバの臭みが消えます。

さば水煮缶の臭みは電子レンジで温めるとサバの臭みが消えます。

さば水煮缶の臭みを取る

悪玉コレステロール値が基準値を超えてしまったので、悪玉コレステロール値を下げるために、ここのところ毎日ずっとサバ水煮缶を食べています。毎日食べ続けていると、サバ水煮缶の臭みが鼻をつくようになって、正直、つらいものがあります。サバの味噌煮缶だと臭みもないので美味しいんだけど、2型糖尿病治療中のボクは血糖値コントロールもしているので、糖質の多いサバ水煮缶はNG。

さば水煮缶の臭みはなんとかならないかなぁ……。そんな折、先日、サバの水煮缶を器に移して電子レンジで温めてみたらサバの臭みが消えていました。これなら毎日食べても大丈夫かな。それ以来ボクは、サバ水煮缶の臭みを取るために電子レンジで温めてから食べるようにしています。

サバの水煮缶を1週間食べたら…

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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