何か始めようとすると必ず横やりを入れてくるヒトいますね。

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健康診断で悪玉コレステロールが 200 を超えていたので「再検査」を受けるように言われてしまった、どうしたらいいかと、知人がボクに泣きついてきました。 ボクも二…続きを読む

糖尿病だとLDLコレステロールが上昇する理由

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糖尿病のヒトはLDLコレステロールが上昇する傾向にあります。理由は、2型糖尿病の人の体は、小腸がブドウ糖を吸収する働きが普通の人より高くなっているために、食材に…続きを読む

基準値を超えていた家内の悪玉コレステロール値が紅麹で下がった。

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健康診断で基準値を超えていた家内の悪玉コレステロール値が紅麹のサプリで下がりました。ボクも半年ほど前、悪玉コレステロール値が基準値を超えてしまったことがあり、紅…続きを読む

紅麹のサプリメントで悪玉コレステロール値が下がる！？

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悪玉コレステロール値が基準値を大きく超えて 201 になってしまったので、サバ缶を毎日食べ続けたら悪玉コレステロール値が正常値の 129 まで下がった――という…続きを読む

サバ缶で悪玉コレステロール値が 201 から 129 の正常値に戻った。

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2か月に一度おこなっている2型糖尿病の定期検診で、悪玉コレステロール値が基準値を大きく超えて 201 になってしまったのが、去年（2017年）の7月。病院の管理…続きを読む

サチャインチナッツの栄養素で突出して多いのはオメガ3脂肪酸です。

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悪玉コレステロール対策に楽天市場で買ったサチャインチナッツ。 サチャインチナッツの栄養素の中で、突出しているのは、オメガ3脂肪酸の含有量。オメガ3脂肪酸の含有量…続きを読む

サバ缶効果で基準値を超えた悪玉コレステロール値が正常値に戻るか？

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2か月に一度おこなっている2型糖尿病検診で、悪玉コレステロール値が基準値を大きく超えて、201 になってしまい（悪玉コレステロールの基準値は 70～139 mg…続きを読む

サチャインチナッツの味。最初はイマイチだったけど…

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サチャインチナッツは、オメガ3脂肪酸の含有量がダントツに多いということで、コレステロール対策に楽天市場でサチャインチナッツを購入。 サチャインチナッツの味ですが…続きを読む

オメガ3脂肪酸の含有量が多いサチャインチナッツを買ってみた。

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オメガ3脂肪酸の多いナッツといえば、クルミが知られていますが、先日、健康雑誌に、サチャインチナッツという木の実には、クルミの約3倍のオメガ3脂肪酸が含まれている…続きを読む

サバ缶で悪玉コレステロール値が 201 から 140 に下がった。

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去年（2017年）から悪玉コレステロール値（LDL-C）が高くなり始めて、2017年7月には、悪玉コレステロール値が 201 と、基準値を大きく超えてしまい、か…続きを読む