サチャインチナッツの栄養素で突出して多いのはオメガ3脂肪酸です。

悪玉コレステロール対策に楽天市場で買ったサチャインチナッツ。



サチャインチナッツの栄養素の中で、突出しているのは、オメガ3脂肪酸の含有量。オメガ3脂肪酸の含有量が多いといわれているクルミの約3倍。亜麻仁油とほぼ同量のオメガ3脂肪酸を含んでいますので、サチャインチナッツはオメガ3脂肪酸を多く含む食品のひとつといえます。

ボクは、ゆるやかな糖質制限を基本にした血糖コントロールを行なっていますが、朝食ではクルミを食べています。最近、悪玉コレステロール対策として、サチャインチナッツもクルミといっしょに食べいます。サチャインチナッツは、最初、ちょっとクセのある味だなと思いましたが、最近は、おいしいと感じています。

ボクが楽天市場で買ったサチャインチナッツはこれです。