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サバ缶みそ汁・酢キャベツ・ハムエッグ｜糖尿病検診三日前の昼食
糖尿病定期検診三日前。血糖値を上げないために今日から検査にそなえて食事を糖質制限食に切り替えました。昼食は◇酢キャベツ◇ハムエッグ◇サバ水煮缶のみそ汁――。この…続きを読む
ロカボナッツ・オリーブオイル・コーヒー｜糖尿病検診三日前の朝食
2か月に一度おこなっている2型糖尿病の定期検診三日前。検査に備えて今日から食事は糖質制限食に切り替えました。今日の朝食は◇イタリア産・有機オリーブオイル（大さじ…続きを読む
菊芋のレシピ本『糖尿病・肥満は「きくいも」で改善！』を買った。
菊芋のレシピ本『糖尿病・肥満は「きくいも」で改善！』（芸文社）を Amazon で買った。菊芋の効果◇血糖値の上昇を抑える◇ヘモグロビンA1cを下げる◇インスリ…続きを読む
アカポリアプラスを毎日きちんと飲むようになったら HbA1c が…
ボクが飲んでいるミモザクスのアカポリアプラス（アカシアポリフェノールのサプリメント）定期コース購入者に商品といっしょに届く『アカシア通信』（お客さまの声便り）に…続きを読む
まず野菜次におかずで締めご飯｜糖尿病改善かるた【ま】
糖尿病改善かるた【 ま 】 食後血糖値の急上昇を抑えるには食べる順番が重要。最初に野菜（食物繊維）を食べます。次におかず（たんぱく質）。そして最後の締めに、ご飯…続きを読む
UMF10+ というニュージーランド産マヌカハニーを娘が買ってくれました。
食事・食べ物 UMF10+, UMF10+ マヌカハニー, Wild Cape, マヌカハニー, ワイルドケープマヌカハニー
Wild Cape (ワイルドケープ) UMF10+ というニュージーランド産マヌカハニーを娘が買ってくれました。マヌカハニーは、娘がアメリカのポートランド（オ…続きを読む
ヘモグロビンa1cがぐんぐん下がるサプリはありませんが着実に…
ヘモグロビンa1cがぐんぐん下がるサプリはありませんが、毎日飲み続けることで、着実にヘモグロビンa1cが下がって、数値を安定させるはたらきがあるサプリはあります…続きを読む
辛夷の花が咲き始めたので写真に撮りました。
3月12日。血糖コントロールを目的としたウォーキングで毎日通っている県営総合公園で辛夷の花が咲き始めたので写真に撮りました。ちなみに「辛夷の花」の読み方は「こぶ…続きを読む
河津桜が満開。写真に撮りました。場所は越谷市・県民健康福祉村
2019年3月12日。埼玉県越谷市にある県民健康福祉村の河津桜が満開。写真に撮りました。植えられている河津桜は若く、しかも1本だけですが、枝いっぱいにピンク色の…続きを読む
ヘモグロビンa1cが下がらないヒトにはこのサプリがおすすめです。
ヘモグロビンa1cが思うように下がらないヒトにはボクが飲んでいるアカシアポリフェノールのサプリメント・アカポリアプラスがおすすめです。ボクはアカポリアプラスを飲…続きを読む
