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キムチ納豆の作り方｜ビールのお供に
精力増強に役立つ食材の納豆とキムチ。腸内環境を整えて血流を改善させる働きも期待できます。今回は、納豆とキムチを使ったキムチ納豆の作り方をご紹介します。生活習慣病…続きを読む
糖尿病検査二日前。検診に備えた今日の糖質制限メニュー
令和元年7月21日。糖尿病の定期検査まであと二日。検診二日前の今日の食事は三食ともに糖質制限食。メニューはこんな感じ―― 朝食はバターコーヒーのみ。 昼食は、食…続きを読む
鬼百合は英語で tiger lily｜オニユリの写真を撮りました。
令和元年7月21日。越谷市の県民健康福祉村でオニユリが咲いていたので写真に撮りました。オニユリの季節は夏。7月から8月にかけて花を咲かせます。鬼百合は英語で T…続きを読む
血糖値が気になる男性の滋養強壮には赤マムシ粉末がおすすめです。
精力剤の三大強壮成分といえば「赤マムシ」「ウミヘビ」「スッポン」。それぞれの成分に特徴があり効果も違ってきます。今回は、赤マムシの効果について解説します。血糖値…続きを読む
糖尿病検査三日前の食事は朝食・昼食・夕食ともに糖質制限食
令和元年7月20日。糖尿病の定期検診三日前。毎回、検査前は、朝食・昼食・夕食ともに糖質制限食にしています。今日の食事は―― 朝食はバターコーヒー。バターコーヒー…続きを読む
炭酸水で黒豆を煮ると簡単においしい黒豆煮が作れます。
炭酸水を使った黒豆煮を作りました。この黒豆レシピは炭酸水を使って煮ますが、重曹（じゅうそう）を使ったのと同じような柔らかい豆に炊きあがるのが特徴です。黒豆もやわ…続きを読む
糖質制限の昼食にカレーライスは不向きだけど食べた。
令和元年7月17日。漫画の日。知人に誘われ喫茶店で昼食を食べた。2型糖尿病の定期検診六日前なので昨日から食事を糖質制限食に切り替えたばかりなんだけど、ボクだけ昼…続きを読む
玉ねぎを季語に詠んだ俳句｜貧なる父玉葱噛んで気を鎮む…他
玉葱は俳句では夏の季語。玉ねぎを季語に詠んだ俳句には、貧なる父玉葱噛んで気を鎮む（西東三鬼＝さいとうさんき）のほか、玉葱はをかしかりけりころがれり（油布五線＝ゆ…続きを読む
無限ピーマンは糖質制限食や血糖値コントロールのレシピに最適
夕食のおかずの一品に 無限ピーマン が出ました。無限ピーマンとは Twitter から拡散された人気のレシピで、糖質量も少ないので、2型糖尿病で血糖値コントロー…続きを読む
自家製にんにくスープの作り方
にんにくスープはボクのお切り入り。風邪を引いたかな、ちょっと熱っぽいかも…というときに、家内に作ってもらいます。これがけっこう効果があるんです。 にんにくスープ…続きを読む
