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魚肉ソーセージ・無糖ヨーグルト・ロカボナッツ｜糖質を控えた昼食
令和元年9月16日。敬老の日。2型糖尿病の定期検診まであと四日。検査に向けて十日前から低糖質の食事を心がけています。今日の糖質を控えた昼食メニューは、魚肉ソーセ…続きを読む
しょうがオリーブオイルで血糖値や血圧が下がる！？
血圧や血糖値が下がる、という謳い文句に目がとまり『しょうがオリーブオイルで（超）健康になる！やせる！若返る！長生きレシピ64』わかさ夢MOOK（わかさ特別編集）…続きを読む
玉ねぎステーキ・鮭のムニエル…｜糖質を制限した夕食メニュー
令和元年9月15日。2か月に一度かかりつけの病院で行なっている糖尿病定期検診を五日後に控え、食事はできるだけ糖質を控えています。ということで、糖質を制限した今日…続きを読む
豚肉の生姜焼き・油揚げと大根の煮物…｜糖尿病定期検診六日前の夕食
令和元年9月14日。2型糖尿病の定期検診六日前。血糖値とヘモグロビンA1cは正常値で安定しますが、万全を期して、先週から食事は糖質制限食にしています。今日の夕食…続きを読む
蒟蒻麺・なめ茸・納豆・メタバリアEX…糖質制限の夕食メニュー
八日後に行なう2型糖尿病の定期検診に向けて食事は糖質制限に切り替えました。今日の夕食メニューは、ザク切りキャベツ（ドレッシングはエゴマ油）・なめ茸・中華風キュウ…続きを読む
タリーズのトロピカルドリームスワークルを飲んだ感想
令和元年9月12日。図書館で調べ物をした帰り道、タリーズコーヒーに寄ってひと休み。アイスコーヒーでも飲もうと思ったが、店頭の立て看板に「おすすめ！トロピカルドリ…続きを読む
糖質制限中につき昼食は低糖質麺（蒟蒻麺）をつけ麺で
令和元年9月10日。2型糖尿病の定期検診10日前。検査に備えて食事は糖質制限食に切り替えました。今日の昼食は低糖質麺（蒟蒻麺）。糖質は 1玉2.0グラム。つけ麺…続きを読む
大麦若葉 山本漢方の青汁 100％ 粉末＜増量お徳用＞を買った。
令和元年9月9日。近所のマツキヨで「大麦若葉 山本漢方の青汁 100％ 粉末」（祝！令和 増量お徳用48パック）を売っていたので買ってきた。値段は980円（税別…続きを読む
首都圏発 日帰り大人の小さな旅（昭文社）を読みながらコーヒータイム
令和元年9月5日。行きつけの自家焙煎珈琲店で『首都圏発 日帰り大人の小さな旅 美食ドライブ』思い立ったらすぐ生ける珠玉のランチを求めて少し贅沢な旅（昭文社ムック…続きを読む
