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2型糖尿病を治療中! > 糖質制限 > 発酵生姜・豆腐・サバ缶・青汁…今日糖質制限昼食メニュー

発酵生姜・豆腐・サバ缶・青汁…今日糖質制限昼食メニュー

糖質制限の昼食メニュー

令和元年11月9日。来週の金曜日に病院で糖尿病の定期検診を受けるので、検査に備えて、昨日から食事は制限に切り替えた。今日の昼食は、◇ショウガの甘酢漬け◇キュウリ・ニンジン・大根の酢漬け◇豆腐と発酵生姜◇サバ缶(オリーブオイル漬け)◇青汁。

そして食前に富士フイルムの糖質ケアサプリ・メタバリアEX を 2粒飲んだ。もうちょっと食べたい気もしたが、食べてみると思った以上に満腹になった。ホントは、こういう昼食のほうが体にはいいのかもしれない。

糖尿病検診まであと六日……

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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