発酵生姜・豆腐・サバ缶・青汁…今日糖質制限昼食メニュー

令和元年11月9日。来週の金曜日に病院で糖尿病の定期検診を受けるので、検査に備えて、昨日から食事は制限に切り替えた。今日の昼食は、◇ショウガの甘酢漬け◇キュウリ・ニンジン・大根の酢漬け◇豆腐と発酵生姜◇サバ缶（オリーブオイル漬け）◇青汁。

そして食前に富士フイルムの糖質ケアサプリ・メタバリアEX を 2粒飲んだ。もうちょっと食べたい気もしたが、食べてみると思った以上に満腹になった。ホントは、こういう昼食のほうが体にはいいのかもしれない。

糖尿病検診まであと六日……