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発酵生姜・豆腐・サバ缶・青汁…今日糖質制限昼食メニュー

糖質制限の昼食メニュー

糖質制限 サバ缶, 生姜の甘酢漬け, 発酵生姜, 糖質制限食事, 豆腐, 青汁

令和元年11月9日。来週の金曜日に病院で糖尿病の定期検診を受けるので、検査に備えて、昨日から食事は制限に切り替えた。今日の昼食は、◇ショウガの甘酢漬け◇キュウリ…続きを読む

糖質制限中の夕食は寄せ鍋にかぎる。ただし〆のうどんはなし。

寄せ鍋

糖質制限 うどん, 寄せ鍋, 寄せ鍋の具, 糖質制限

令和元年11月8日。糖尿病定期検診一週間前。検査に向けて食事は糖質制限に切り替えた。今夜の夕食は寄せ鍋。具材は、鶏肉・牡蠣・タラ・タコ・イワシのつみれ・豆腐・し…続きを読む

糖質制限中にランチに誘われた。断れなかったので…

チキンカレーとサラダ

血糖コントロール コーヒー, チキンカレー, メタバリアEX, 糖質オフ

令和元年11月7日。八日後に糖尿病の定期検診があるので、一昨日から検査に備えて食事を糖質オフに切り替えた。こういうときにかぎって、いろいろお誘いがある。今日は知…続きを読む

鯖水煮缶・ロカボナッツ・メタバリアEX…|糖質オフ二日目の昼食

糖質オフの昼食

糖質制限 メタバリアEX, ロカボナッツ, 昼食, 糖質オフ, 鯖水煮缶

令和元年11月6日。2か月ごとにかかりつけの病院で行なっている糖尿病定期検診九日前。昨日から検査に備えて糖質制限食に切り替えた。といっても三日前ぐらいまでは、き…続きを読む

柿・巨峰・マカダミアナッツオイル|糖尿病検診10日前の朝食

柿・巨峰・マカダミアナッツオイル

糖尿病検査前の食事 マカダミアナッツオイル, 巨峰, 朝食, 柿, 血糖コントロール

令和元年11月12日。十日後に糖尿病の定期検診があるので今日から検査に備えて食事を糖質制限食に切り替えた。今日の朝食は、巨峰を 6粒と柿二分の一個。食前にマカダ…続きを読む

血糖コントロールをうまくやり続ける秘訣をひとことで言うと

糖質制限食

血糖コントロール 血糖コントロール

令和元年11月4日。今月は糖尿病の定期検診日。検診日は11月15日なので、十日前の明日から検査に備えて食事を糖質制限食に切り替えます。ボクは血糖コントロールはう…続きを読む

台風19号の爪跡|台風の倒れ木牧にころがれり(阿波野青畝)

台風の爪跡

あれこれ 台風19号, 台風の爪あと, 台風の爪跡

令和元年10月13日。台風19号が関東地方を通過した翌朝、ウォーキングで毎日通っている地元の県営総合公園では、柳の大木がぽっきりと折れてしまっていた(上の写真)…続きを読む

ボクが無性に食べたくなるものは地元中華料理店の酢豚

酢豚

食事・食べ物 無性に食べたくなるもの, 無性に食べたくなる食べ物, 酢豚

無性に食べたくなるものってありますね。ボクの場合、地元中華料理店の酢豚。この道50年、台湾出身のご主人が作る酢豚の味は絶品。このお店は酢豚だけじゃなく、タンタン…続きを読む

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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