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: コーヒー・超高濃度マグネシウム・ロカボナッツ…｜糖質制限七日目の朝食 : サバの塩焼き・サボテン納豆・油揚げの巾着焼き…｜糖質制限六日目の夕食 : 食用サボテン（ウチワサボテン）で娘がサボテン納豆を作ってくれました。 : ソライロアサガオが小春日和の公園に咲いていたので俳句を一句… : デルタのロカボナッツとネスカフェゴールドブレンド｜糖質制限六日目の昼食
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サボテンとナスの焼き浸し｜食用サボテンのレシピ
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今日の夕食のおかずは サボテンとナスの焼き浸し 。先日、知人にいただいた食用サボテンを使って娘が作ってくれました。食用サボテンは栄養価が高いだけではなく食物繊維…続きを読む
オリーブオイルを飲むと糖尿病対策にもなるという話を聞いて
オリーブオイルを毎日大さじ3～4杯（50ml）飲むと糖尿病のリスクを低下させることができる、という話を一年ほど前にラジオで聞いて（名前は忘れたけど高齢の著名な女…続きを読む
娘が食用サボテンでおひたしを作ってくれました。味は…
知人からいただいた食用サボテンで娘が食用サボテンでおひたしを作ってくれました。娘はアメリカのポートランド在住中に、何度か地元のレストランでサボテン料理を食べたこ…続きを読む
食用サボテンの栄養を調べてみました。血糖値を下げる効果もありそう…
知人から食べるサボテンをいただきました。愛知県春日市にある後藤サボテン園が栽培している春日井ノパルというウチワサボテンだそうです。アメリカやヨーロッパではサプリ…続きを読む
食用サボテンをいただきました。どんな味がするんだろう？
食用サボテンを知人からお裾分けにあずかりました。食べるサボテン？ 珍しいですね～。いただいた食用サボテンは、愛知県春日市にある後藤サボテン園というところが栽培し…続きを読む
アカポリアプラスを飲み始めて1年11か月が立ちました。
ミモザクスのアカポリアプラス（アカシアポリフェノールのサプリメント）を飲み始めて1年11か月が立ちました。アカポリアプラスの容器には 180粒入っているので今ま…続きを読む
糖尿病ならすぐに「これ」を食べなさい！レシピで学んだおかげで…
2型糖尿病の食事療法と並行してマグネシウムを積極的に摂ると高血糖の改善に役立つという話を聞いて『糖尿病ならすぐに「これ」を食べなさい！レシピ 食べて治す がまん…続きを読む
糖質制限のやり方を聞かれたので糖質制限の教科書を教えてあげた。
2型糖尿病と診断されたボクが、糖質制限をやって体重が 23キロ減って、血糖値とヘモグロビンA1cも正常値になった、という話を聞いた知人の奥さんから糖質制限のやり…続きを読む
