2型糖尿病を治療中！

豚肉の生姜焼き・油揚げと大根の煮物…｜糖尿病定期検診六日前の夕食

糖尿病検査前の食事　きゅうりもみ, 油揚げと大根の煮物, 糖質制限食事, 豚肉の生姜焼き

令和元年9月14日。2型糖尿病の定期検診六日前。血糖値とヘモグロビンA1cは正常値で安定しますが、万全を期して、先週から食事は糖質制限食にしています。今日の夕食…続きを読む

蒟蒻麺・なめ茸・納豆・メタバリアEX…糖質制限の夕食メニュー

糖質制限　メタバリアEX, 糖質制限食, 蒟蒻麺

八日後に行なう2型糖尿病の定期検診に向けて食事は糖質制限に切り替えました。今日の夕食メニューは、ザク切りキャベツ（ドレッシングはエゴマ油）・なめ茸・中華風キュウ…続きを読む

タリーズのトロピカルドリームスワークルを飲んだ感想

甘いもの　タリーズコーヒー, トロピカルドリームスワークル, トロピカルドリームスワークル 感想

令和元年9月12日。図書館で調べ物をした帰り道、タリーズコーヒーに寄ってひと休み。アイスコーヒーでも飲もうと思ったが、店頭の立て看板に「おすすめ！トロピカルドリ…続きを読む

糖質制限中につき昼食は低糖質麺（蒟蒻麺）をつけ麺で

糖質制限　低糖質麺, 糖質制限食, 蒟蒻麺

令和元年9月10日。2型糖尿病の定期検診10日前。検査に備えて食事は糖質制限食に切り替えました。今日の昼食は低糖質麺（蒟蒻麺）。糖質は 1玉2.0グラム。つけ麺…続きを読む

大麦若葉 山本漢方の青汁 100％ 粉末＜増量お徳用＞を買った。

飲み物　大麦若葉, 山本漢方, 山本漢方の青汁

令和元年9月9日。近所のマツキヨで「大麦若葉 山本漢方の青汁 100％ 粉末」（祝！令和 増量お徳用48パック）を売っていたので買ってきた。値段は980円（税別…続きを読む

首都圏発 日帰り大人の小さな旅（昭文社）を読みながらコーヒータイム

書籍　大人の小さな旅, 日帰り 大人の小さな旅, 昭文社ムック, 首都圏発 日帰り 大人の小さな旅

令和元年9月5日。行きつけの自家焙煎珈琲店で『首都圏発 日帰り大人の小さな旅 美食ドライブ』思い立ったらすぐ生ける珠玉のランチを求めて少し贅沢な旅（昭文社ムック…続きを読む

糖質オフの朝食＆昼食｜果物・おさかなソーセージ・大麦若葉…

血糖値対策　昼食, 朝食, 糖質オフ

令和元年9月4日。16日後に控えた糖尿病の定期検診に備えて食事は糖質オフに切り替えました。血糖値とヘモグロビンA1cはともに正常値を維持できていますが、念には念…続きを読む

大麦若葉・鯖水煮缶・ロカボナッツ｜糖質オフの昼食

糖尿病検査前の食事　ロカボナッツ, 大麦若葉, 糖質オフ, 鯖水煮缶

令和元年9月3日。2型糖尿病定期検診三週間前。食事を糖質オフに切り替えました。今日の昼食は、大麦若葉（山本漢方製薬）鯖水煮缶（福井缶詰）低糖質ロカボナッツ（デル…続きを読む

昼食は蕎麦屋できしめん。食後血糖値対策のメタバリアEXを忘れた。

メタバリア　きしめん, メタバリアEX, 糖質ケアサプリ

蕎麦屋で昼食。きしめんを食べた。外食をするときは食後血糖値対策に富士フイルムの糖質ケアサプリ「メタバリアEX」を携帯して、食前に飲むんだけど、うっかり持ってくる…続きを読む

喫茶店に恋して。（Hanako特別編集）を読みながら自家焙煎珈琲を飲む

書籍　Hanako, 喫茶店, 喫茶店に恋して, 雑誌

令和元年9月2日。Hanako特別編集『喫茶店に恋して。』を読みながら地元の自家焙煎珈琲店でコーヒータイム。『喫茶店に恋して。』のページをめくる。樹の花（東銀座…続きを読む