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桜の老木｜上野寛永寺第二霊園（東京都台東区上野桜木）
2019年4月13日。上野寛永寺第二霊園へ墓参りに行ってきました。住所は東京都台東区上野桜木1-16-15。位置は鶯谷駅と東京国立博物館庭園の間。寛永寺第二霊園…続きを読む
花散るを季語に詠んだ俳句三句。花散るやひそかにそだつ雪の下…他
4月9日。近所の県営総合公園の桜も満開を過ぎて花が散り始めました。俳句では桜の花が散ることを「花散る」といいます。「花散る」は春の季語。花散るを季語に詠んだ俳句…続きを読む
玄米に合うおかずは納豆・昆布の佃煮・梅干しですね。
週末の夕食は玄米食にしています。精白米と比べると、ボソボソした食感は否めませんが、味噌汁をはじめ焼き魚や漬け物など、玄米と合うおかずもけっこうあります。個人的に…続きを読む
昼食は玄米ご飯。おかずは自家製なめ茸など。食後にアカポリアプラス
今日の昼食は玄米ご飯。昨日炊いて夕食で食べた玄米ご飯が残っていたので電子レンジで温めて食べた。食前に水で薄めた黒酢を飲んだあと、おかずは、自家製なめ茸・ダイコン…続きを読む
糖の吸収を抑えるサプリメントは効果あるの？
糖の吸収を抑えるサプリメントは効果あるの？ ボクがよく聞かれる質問です。たしかにボクは糖の吸収を抑えるサプリメント（アカポリアプラス）を飲んでいます。そして血糖…続きを読む
糖の吸収を抑えるアカシアポリフェノールで食事の楽しみが取り戻せる
先日、2型糖尿病の定期検診を行なった病院の待合室に置いてあった無料健康情報誌『元気読本』（2019年3月15日号）の糖尿病特集に、アカシアポリフェノールは糖の吸…続きを読む
無理しても糖質制限続きません｜糖尿病改善かるた【む】
糖尿病改善かるた【 む 】 血糖コントロールで糖質制限を行なう場合、陥りがちなのが、食材やメニューの糖質量をあまりに気にしすぎてしまい、なんでもかんでも糖質を目…続きを読む
マヌカハニー、ボクのおすすめの食べ方
娘が買ってくれたニュージーランド産のマヌカハニー（Wild Cape UMF10+）が、おいしくてたまらない。すっかりやみつきになってしまった。 おすすめの食べ…続きを読む
糖尿病歴40年。アカポリアプラスを飲み始めて1か月で結果が…
ボクが血糖値対策で飲んでいるミモザクスのアカポリアプラス（アカシアポリフェノールのサプリメント）。定期コース購入者には商品といっしょに『アカシア通信』（お客さま…続きを読む
