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糖尿病レシピ本で紹介された糖尿病の悩みを解決する成分
先日買った糖尿病レシピ本『ヘモグロビンA1cがぐんぐん下がる＜糖尿病＞強力＆美味レシピ153』（主婦の友社）で、糖尿病の悩みを解決する成分としてアカシアポリフェ…続きを読む
ヘモグロビンA1cを下げる食材と食事が載っている糖尿病レシピ本を買った。
『ヘモグロビンA1cがぐんぐん下がる＜糖尿病＞強力＆美味レシピ153』（主婦の友社）というレシピ本を買いました。ヘモグロビンA1cを下げる食材や食事の基本が載っ…続きを読む
『安心』（2019年3月号）にミカン酢が載っていたので作ってみた。
『安心』（2019年3月号）の特集はミカン酢。「血糖値の上昇を抑制する効果が得られる」という記事が載っていたので、試してみようと思い、『安心』に載っていたミカン…続きを読む
ほっとくと高血糖は命取り｜糖尿病改善かるた【ほ】
糖尿病改善かるた【 ほ 】 糖尿病は、軽度の初期段階では自覚症状がほとんどないので、そのまま放置されてしまうことも多々あります。健康診断で高血糖を指摘されても自…続きを読む
ヘモグロビンA1cは要チェック｜糖尿病改善かるた【へ】
糖尿病改善かるた【 へ 】 糖尿病の判断基準となるのが血糖値とヘモグロビンA1c（HbA1c＝ヘモグロビンエーワンシー）。ヘモグロビンA1cは過去1か月から2か…続きを読む
普段から食事制限しっかりと｜糖尿病改善かるた【ふ】
糖尿病改善かるた【 ふ 】 糖尿病改善の柱は食事。血糖コントロールには日々の食事制限が必要です。暴飲暴食と節食を繰り返すような食べ方は厳禁。血糖値の乱高下を招く…続きを読む
ひじきにはマグネシウムがたっぷりと｜糖尿病改善かるた【ひ】
糖尿病改善かるた【 ひ 】 ひじきはマグネシウムの含有量が豊富。他の食材と比べて郡を抜いています。上の写真はボクがよく食べる菊芋とひじきの生姜風味炒め。ひじきの…続きを読む
白い梅の花｜南高梅の画像
2月12日。近所の公園の白梅が見ごろを迎えています（上の画像）。白い梅の花を咲かせているのは南高梅。南高梅の読み方は「なんこううめ」。「なんこうばい」とも呼ばれ…続きを読む
つきじ海濱のメニュー。握り寿司（雅）と鯖棒寿司を注文した。
今夜の夕食は宅配寿司。我が家はいつもつきじ海濱に頼んでいる。メニューの中から選んだのは、握り寿司（雅）と鯖棒寿司。握り寿司（雅）は10貫。中トロ・真鯛・ーモン・…続きを読む
