明日は糖尿病の定期検診。食事は三食とも糖質制限食にした。

令和2年1月16日。明日は二か月に一度おこなっている糖尿病の定期検診日。血糖値とヘモグロビンA1cの数値は正常値を維持できているので問題ないが、たまに悪玉コレステロール値が高くなっているときがあるので、検査前の一、二週間は、糖質を抑えた食事に切り替えている。今日は糖尿病検査前日ということもあって、食事は三食とも糖質制限食にした。



朝食はバターコーヒー



昼食は行きつけの自家焙煎珈琲店で、松の実・ヒマワリの種・クコの実などが入った野菜サラダを三人分と、浅煎りのエチオピア産イルガチェフェ・コーヒー



夕食は国産さば水煮缶を使ったチゲ風スープ。食前に富士フイルムの糖質ケアサプリ メタバリアEX を 4粒飲んだ。これで明日の糖尿病検査の結果は何の問題もない（と思われる）

検査の結果は追って記事にする予定。