鯖水煮缶・ロカボナッツ・メタバリアEX…｜糖質オフ二日目の昼食

令和元年11月6日。2か月ごとにかかりつけの病院で行なっている糖尿病定期検診九日前。昨日から検査に備えて糖質制限食に切り替えた。といっても三日前ぐらいまでは、きっちりと糖質を制限するのではなく、ゆるやかな糖質オフの食事だ。

今日の昼食は、鯖水煮缶、ロカボナッツ、魚肉ソーセージ、無糖ヨーグルト（プレーンヨーグルト）。糖質オフの食事としては、いい線いっている、と思う。食前に、富士フイルムの糖質ケアサプリ・メタバリアEX を 2粒飲んだ。

ボクは血糖コントロールの一環で、食前に メタバリアEX を飲んでいる。糖の吸収を抑えるだけではなく、おなかの脂肪や体重を減らす効果も期待できるので、なんとも心強い味方、というか メタバリアEX は、血糖コントロールのパートナーだ。