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2型糖尿病を治療中! > 糖質制限 > もずく酢・八宝菜・しらすおろし…今日の糖質制限夕食メニュー

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もずく酢・八宝菜・しらすおろし…今日の糖質制限夕食メニュー

糖質制限夕食メニュ

令和元年11月10日。五日後の糖尿病定期検診に備えて一昨日から食事の糖質を制限している。糖質制限夕食メニューは、最初にザク切りキャベツ(ドレッシングはエゴマ油)を食べてから◇もずく酢◇ショウガの甘酢漬け◇なめ茸◇しらすおろし◇八宝菜。具は、豚肉・ホタテ・ニンジン・白菜・もやし・小松菜・長ネギ・ショウガ◇小松菜と玉ねぎのみそ汁――。このメニューなら血糖コントロール対策も万全。

そして、食前に富士フイルムの糖質ケアサプリ メタバリアEX を 4粒飲んだ。

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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