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2型糖尿病を治療中! > 糖尿病検査前の食事 > 目玉焼き・ショウガ甘酢漬け・青汁…糖質を抑えた今日の昼食

目玉焼き・ショウガ甘酢漬け・青汁…糖質を抑えた今日の昼食

糖質を抑えた食事(昼食)

令和元年11月12日。糖尿病の定期検診まであと三日。検査に備えて血糖コントロールを万全にするために一週間前から糖質を抑えた食事を摂っています。今日の昼食は、◇ショウガの甘酢漬け◇ミニトマト◇レタス◇ピクルス(セロリ・ニンジン・ダイコン・キュウリ)◇目玉焼き◇ロカボナッツ◇青汁――。そして食前に富士フイルムの糖質ケアサプリ・メタバリアEX を2粒飲みました。

ボクは血糖値とヘモグロビンA1cの数値はずっと正常値で安定しています。別に検査前だからといって、食事に神経質にならなくてもいいんだけど、ま、いちおう念には念を入れてというか、糖質制限は、検査前の儀式みたいなものですね。

それとボクの血糖コントロールは、糖の吸収を抑えてくれる メタバリアEX の力によるところも大きいと感じています。

メタバリアEX

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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