食べる甘酒は血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。

「食べる甘酒は血糖値の上昇を抑える効果が期待できる」「食べる甘酒で血糖値が下がった」「食べる甘酒でヘモグロビンA1cが下がった」と、雑誌『壮快』（2017年6月号）に載っていたので、ボクも市販の食べる甘酒を買ってきて、毎日、ちょこちょこ食べています。

食べる甘酒を食べ続けると、善玉菌が増え、腸内環境が整うので、食後血糖値の上昇がゆるやかになります。ちなみに腸内環境が悪いと、わずかな糖質を摂っただけでも吸収されやすく、血糖値の急上昇が起こってしまいます。ということで、食べる甘酒の血糖値の上昇を抑える効果に期待して、しばらく食べ続けてみようと思います。