2型糖尿病を治療中!

  • ホーム
  • メタバリア
  • 糖質制限
  • 血糖値対策
  • 食事・食べ物
  • レシピ
2型糖尿病を治療中! > レシピ > 甘塩鮭のホイル焼き|たんぱく質が豊富で糖質はゼロ。糖質制限食に最適

甘塩鮭のホイル焼き|たんぱく質が豊富で糖質はゼロ。糖質制限食に最適

今日の夕食のおかずは 甘塩鮭のホイル焼き 。鮭はたんぱく質が豊富で糖質はゼロ。血糖値コントロールを目的とした糖質制限を行なっている 2型糖尿病のボクには、ありがたい料理です。甘塩鮭のホイル焼きを作ってくれた家内に聞いた作り方を簡単にこ紹介します。

甘塩鮭のホイル焼きの作り方
甘塩鮭のホイル焼き"

甘塩鮭のホイル焼き(二人分)材料…◇甘塩酒の切り身…2枚 ※甘塩鮭だと塩を使わずにすみます。◇きのこ…マイタケ・エリンギ…適量。※キノコはシイタケやしめじなどお好みで。◇バター…5グラム(小さじ1杯程度) ◇コショウ…適宜――。そのほかにアルミホイルを用意します。

作り方…【1】アルミホイルにバターを薄く塗る。【2】きのこを小分けする。エリンギやシイタケなどは食べやすい大きさに切る。【3】アルミホイルに甘塩鮭を載せる。【4】甘塩鮭にキノコを載せて、キノコの上にバターを塗る。【5】アルミホイルで【4】を包んで魚焼きグリルに入れて 7分ほど焼いたらできあがり。

甘塩鮭のホイル焼きは糖質制限食におすすめ
鮭のホイル焼き

鮭はたんぱく質が豊富で糖質はほぼゼロ。きのこは食物繊維が豊富で糖質はゼロ。バターは糖質制限食には欠かせないエネルギー源のひとつ。鮭・きのこ・バターを使った甘塩鮭のホイル焼きは、血糖値コントロールを目的とした糖質制限食に、おすすめのレシピです。作り方も簡単。糖対策に、ぜひお試しください。

甘塩鮭 ホイル焼き, 甘塩鮭 ホイル焼き レシピ, 甘塩鮭のホイル焼き  レシピ

« 然花抄院<渋谷ヒカリエ店>紙焼きカステラを食べました。美味しい! アカシアポリフェノール、10回目が届きました<2017年9月18日> »

管理人

管理人

血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

食事だけで血糖値を下げる

藤城式食事法
  • メタバリアEXお試し500円
  • 在宅ワーク日記
  • ボクが飲んでるグァバ茶

新着記事

  • オキハムじゅーしぃの素で作った炊き込みご飯

    沖縄で買ったオキハムじゅーしぃの素で炊き込みご飯を作って食べた。

    食事・食べ物

  • ペヤングやきそば超大盛マヨネーズMAXとメタバリアEX

    ペヤングやきそば超大盛マヨネーズMAXを食べた。糖質制限中だけど…

    食事・食べ物

  • インド料理

    35回目の糖尿病定期検診。血糖値75・HbA1c5.4。昼食はインド料理

    検査結果

カテゴリー

site map

  • サイトマップ

免責事項
プライバシーポリシー
お問い合わせ

Copyright© 2022 2型糖尿病を治療中!. All rights reserved.

ページトップへ