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ひよこ豆を楽天市場で購入。ひよこ豆のサラダを作りました。
楽天市場でひよこ豆を買いました。ひよこ豆は毎回、楽天市場の食べもんじぢから で買っています。安くてすぐに届けてくれるので、ひよこ豆にかぎらず、お豆を買うときは食べもんぢから楽天市場店と決めています。
ひよこ豆は楽天市場でほかのお豆といっしょにまとめ買い
![食べもんぢから楽天市場店で買った豆](https://asimil.biz/img/534-2.jpg)
ひよこ豆を食べもんぢから楽天市場店で買うときは、ほかのお豆もいっしょに注文します。6,000円以上の購入だと送料無料になるので。ひよこ豆・大正金時・紫花豆・城花豆・金時豆・大豆…。
![楽天市場で買ったひよこ豆](https://asimil.biz/img/534-3.jpg)
楽天市場の食べもんぢからで買う ひよこ豆(カナダ産) は、粒がそろっていて、煮込んでも崩れないので、いろいろな料理に使えます。甘くてホクホク。我が家の食卓には欠かせないお豆です。
ひよこ豆の栄養価
![ひよこ豆の栄養価](https://asimil.biz/img/534-4.jpg)
ひよこ豆には食物繊維やカリウム・カルシウム・マグネシウム・亜鉛などのミネラルなどが豊富に含まれています。食物繊維は便秘解消、カリウムはむくみの改善や予防、カルシウムやマグネシウムは骨粗しょう症の予防にも効果が期待できます。
ひよこ豆の戻し方と圧力鍋を使ったひよこ豆の茹で方
![ひよこ豆の戻し方](https://asimil.biz/img/534-5.jpg)
ひよこ豆のレシピ
![ひよこ豆のサラダ](https://asimil.biz/img/534-6.jpg)
楽天市場で買ったひよこ豆で家内が作ったサラダです。材料は、ひよこ豆・豆腐・ヒジキ・ミニトマト・タマネギ・ニンジン。ひよこ豆のホクホクした食感が楽しめます。食物繊維たっぷりなサラダなので便秘解消にもおすすめです。
![ひよこ豆と豚レバーのピリ辛トマト煮](https://asimil.biz/img/534-7.jpg)
ひよこ豆と豚レバーのピリ辛トマト煮も家内が作ってくれました。材料は、ひよこ豆・豚レバー・タマネギ・ニンニク・赤唐辛子・オリーブ油。パンに載せたり、ビールやワインのつまみとしてもおいしくいただけます。
![](https://asimil.biz/wp-content/uploads/2015/08/icon-finger1-r.png)