酢ショウガを毎日食べるようにしたら夜間頻尿が改善しました。

トシのせいか、寒くなると、夜トイレに2回から3回起きてしまっていたのですが、いわゆる夜間頻尿というやつですね。ところが3週間ぽど前から、夕食のときに酢ショウガを大さじ1杯ほど食べるようにしたところ、夜トイレに1回も起きなくなりました。これはうれしい結果です。



夜、トイレに何回も行くと、睡眠の質がかなり低下するので、朝の目覚めも悪かったのですが、酢ショウガのおかげで、熟睡できるようになり、朝の目覚めもよくなりました。



酢ショウガを食べる分量は大さじ1杯ほど。そのまま食べると辛みが強いので、キムチと納豆といっしょにかき混ぜて、エゴマ油をかけて食べています。ボクの夜間頻尿を改善してくた酢ショウガ。しばらく続けてみようと思います。