サバ水煮缶は血糖値を下げる効果も期待できるけど

サバ水煮缶には、インスリンの分泌を促す GLP-1 という成分が含まれているので、血糖値を下げる効果も期待できるけど、生臭さのあるサバ水煮缶を毎日食べ続けるのは、ちょっとしんどい。ボクも今、サバ水煮缶を悪玉コレステロール値を下げるために毎日食べているけど、正直（生臭さのせいもあってか）三日でつらくなった（笑）



血糖値を下げる効果を期待するならサバ水煮缶ではなく、ボクはアカシアポリフェノールのほうが断然いいかな。一日6粒飲むだけでいいし、一日分およそ130円なので、サバ水煮缶と値段も大差ないですしね。

ボクが飲んでるアカシアポリフェノールはこれです。