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ふくらはぎを揉んだらヘモグロビンA1cが8%から4.7%に下がった!

安心(2017年9月号)

ふくらはぎを揉んだら8%あったヘモグロビンA1cが4.7%に下がってびっくりした――という記事が『安心』2017年9月号(マキノ出版)に載っていたので、試しに「ふくらはぎもみ」をやってみました。「(ふくらはぎが)やわらかくなるまで徹底的にもむこと」と書いてあったので、徹底的に揉んだら(ふくらはぎがやわらかくなる前に)腕が疲れてだるくなったのでやめた(笑)ふくらはぎを毎日揉み続けたら今度は両腕が腱鞘炎になりそうだ。家内に「もんでくれる?」とお願いしたら断られた(笑)

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ボクにはふくらはぎもみは向いていないみたい。ヘモグロビンA1c を下げるなら、毎日ふくらはぎを揉むよりもアカポリアプスを一日6粒飲んだほうがいいかな。アカポリアプラスは飲むだけなので腱鞘炎にもならないし(笑)

ふくらはぎもみ, 安心 9月号  書籍

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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