今夜の夕食はミートソーススパゲティ。糖質は気にしないで食べた。

今夜の我が家の夕食はミートソーススパゲティ。血糖値コントロールを目的に糖質制限を行なっているボクにとって、ミートソーススパゲティは、糖質を多く含む食べ物なんだけど、ボクは血糖コントロールがうまくいっているので、ミートソーススパゲティの糖質は気にしないで食べました。



とはいうもののやっぱり食後の血糖値は気になるので、ミートソースを食べる前に、ザク切りキャベツを一皿食べて、お湯に溶かしたハイサラシアを飲みながらスパゲティミートソースを食べました。糖質を多く含む食事を摂取した後は、糖の吸収をおだやかにするハイサラシア を飲んでおけば（いちおう）安心。