カレーライスは美味しいけど一日2食じゃ血糖値も上がっちゃうかな。

今日は、行きつけの喫茶店でランチにカレーライスを食べました。



このお店でカレーライスを注文すると、ピクルスと野菜サラダが付いてきます。カレーライスは糖質が多いので、最初に野菜を食べてからカレーライスを食べると、食後血糖値の急上昇を穏やかにする効果が（若干）期待できます。



そして今夜の我が家の夕食もカレーライスでした（笑）。カレーライスは美味しいけど、一日2食じゃ、血糖コントロールを目的に糖質制限をしているボクにとっては、明らかに糖質オーバー。血糖値も上がっちゃうかな。



ま、食べちゃったものはしょうがない（笑）。カレーライスを食べたあと、アカポリアプラス をいつもより多めに飲んでおきました。

アカシアポリフェノールの効果