糖尿病検査二日前の朝食は糖質制限食。メニューはクルミに…

2018年3月21日。2型糖尿病の定期検診二日前。ボクは血糖コントロールはうまくいっているので、血糖値とヘモグロビンA1cはともに正常値なんだけど、いちおう糖尿病検査の前の食事は、一週間前から糖質制限食にしています。ということで、2型糖尿病定期検診を二日後に控えた今日のボクの朝食メニューは――



クルミ、オリーブオイル、無糖ヨーグルト。プレーンヨーグルトには大さじ一杯の米ぬかを混ぜて食べました。糖質制限食の朝食メニューとしては合格かな。ふだんの朝食には果物も少しいただくのですが、糖質制限食にしている糖尿病検査の三日前からは、果物は（果糖が気になるので）食べないようにしています。