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生ビーツを購入。スムージーを作った。材料はビーツと桃とリンゴと…

生ビーツ

生ビーツを楽天市場で購入。届いた生ビーツを使ってスムージーを作りました。

生ビーツとスムージー

材料は生ビーツのほかに、桃とリンゴとショウガ、それにオリーブオイル。水洗いしたビーツの皮を剥いてぶつ切りにしてミキサーに入れる→カットした桃とリンゴとショウガを入れる→ココナッツオイルを大さじ一杯入れたらミキサーにかけてできあがり。

ビーツのムージー

生ビーツのスムージー。桃とリンゴとショウガとココナッツオイルを材に加えると香りも増しでとても美味しくなりますので、おすすめです。ぜひお試しください。

生ビーツを買ったのは楽天市場のこのお店です。

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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