鶏の唐揚げ100グラムあたりの糖質は約15グラム。カロリーは…

鶏の唐揚げ100グラムあたりの糖質は約15グラム。カロリーは約200グラム。もちろん、もも肉や胸肉、塩味や甘ダレなど、肉の部位や衣の材料によって、糖質量やカロリーは違ってきますが、鶏の唐揚げ100グラムあたりの糖質は約15グラム。鶏の唐揚げ100グラムあたりのカロリーは約200グラム、と覚えておけば、唐揚げの糖質量やカロリーを計算をするときに重宝します。

ちなみに鶏肉の唐揚げは、糖質量はそれほど多くないので、糖質制限中でも 3～4個であれば、食べても大丈夫です。鶏肉そのものには糖質はほとんど含まれていません。甘ダレ系の衣は糖分が多めですが、2～3個であれば、気にする必要もありません。