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鶏の唐揚げ100グラムあたりの糖質は約15グラム。カロリーは…

鶏の唐揚げ

鶏の唐揚げ100グラムあたりの糖質は約15グラム。カロリーは約200グラム。もちろん、もも肉や胸肉、塩味や甘ダレなど、肉の部位や衣の材料によって、糖質量やカロリーは違ってきますが、鶏の唐揚げ100グラムあたりの糖質は約15グラム。鶏の唐揚げ100グラムあたりのカロリーは約200グラム、と覚えておけば、唐揚げの糖質量やカロリーを計算をするときに重宝します。

ちなみに鶏肉の唐揚げは、糖質量はそれほど多くないので、糖質制限中でも 3~4個であれば、食べても大丈夫です。鶏肉そのものには糖質はほとんど含まれていません。甘ダレ系の衣は糖分が多めですが、2~3個であれば、気にする必要もありません。

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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