糖質制限中なので昼食はローソンのロカボパンとお菓子を買って食べた。

ローソンのロカボ商品

血糖コントロールの一環で（ゆるやかな）糖質制限中。近所のローソンで昼食用にロカボパンとロカボのお菓子を買って食べた。ローソンで買ってきたロカボ商品は◇ブランパン（牛乳使用）◇ブランパン（チーズ）◇たまごを包んだしっとりパン◇ブランのほろにがショコラパン（ホイップクリーム入り）◇ブランの焼きドーナツ（コーヒー）――の計5種類

ローソンのロカボ商品の糖質量

買ってきたローソンのロカボ商品の糖質量は、◇ブランパン（牛乳使用）2個入…1個2.2g（2個4.4g）◇ブランパン（チーズ）2個入…1個2.0g（2個4.0g）◇たまごを包んだしっとりパン…（2個入）…1個6.3g（2個12.6g）◇ブランのほろにがショコラパン（ホイップクリーム入り）…9.6g◇ブランの焼きドーナツ（コーヒー）…9.3g

8個全部食べちゃったので、糖質の摂取量は 39.9 グラム。あきらかに糖質オーバー。これじゃ糖質制限にならないな（笑）。ローソンのロカボ商品はとってもおいしので食べ過ぎには要注意ですね。