オクラ水を食前に飲んだら血糖値が短期間で大きく低下した！？

オクラ水を毎日二回、食前に飲んだら 254 あった血糖値が短期間（1か月）で 86 まで大きく低下した――という記事が『壮快』2018年12月号に載っていたので、オクラ水の効果を試すべく、ボクもオラ水を作って飲み始めました。飲み始めて三日目。ちょうど来月、2型糖尿病の定期検診があるので、それまでの期間（約1か月）、オクラ水を毎日続けて（朝食と夕食の前に）飲んでみようと思います。