緑茶コーヒー・超高濃度マグネシウム・果物…｜糖質制限五日目の朝食
三日後に控えた2型糖尿病定期検診に向けて、一週間前から糖質制限を実施中。糖質制限五日目の朝食は、超高濃度マグネシウムを飲んだあと緑茶コーヒーを一杯。そのあと果物（バナナ・柿・巨峰・蜜柑）を食べて、食後にオリーブオイル（エクストラバージンオイル）を大さじ一杯飲みました。
超高濃度マグネシウム
マグネシウムはインスリンの分泌を活性化させるはたらきがあるので、ボクは、超高濃度マグネシウムを飲むようになって、かれこれ二年近くになります。コップ半分ほどの水に超高濃度マグネシウムを数滴入れるだけでいいので手軽。
錠剤のサプリでもいいんですけど、マグネシウムだけのサプリというのはほとんどなく、カルシウムなど他の成分といっしょになっているのが多いので、ボクは、マグネシウムだけが摂取できる液体の超高濃度マグネシウムを愛用しています。
