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果汁工房 果琳でバナナミルクではなくイチゴミルクを飲んだ。理由は…

イチゴミルク(果汁工房 果琳)

果汁工房 果琳(かりん)で、イチゴミルクを飲みました。ホントはバナナミルクを飲もうとしたんだけど、先日読んだ健康雑誌の「血糖値が気になるヒトにおすすめの果物とは?」という記事に「血糖コントロールをしているヒトにオススメの果物はイチゴ。バナナは GI値が果物の中ではいちばん高いので食べすぎには注意」と書いてあったのを思い出し、バナナミルクではなくイチゴミルクにしました。果汁工房 果琳のイチゴミルクもなかなかおいしかったです。

GI値とは

イチゴミルク, バナナミルク, 果汁工房, 果琳  飲み物

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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