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2型糖尿病を治療中! > 食事・食べ物 > 賢者の食卓。効果的な飲み方は緑茶に溶かして食事をしながら飲む。

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賢者の食卓。効果的な飲み方は緑茶に溶かして食事をしながら飲む。

賢者の食卓と山菜うどん

ボクは食後の血糖値対策として賢者の食卓を夕食のときに緑茶に溶かして飲んでいます。みそ汁に溶かして飲むこともありますが基本は緑茶に溶かして飲みます。緑茶にも食後の血糖値をゆるやかにするはたらきがあるので、賢者の食卓を緑茶に溶かして飲むことで相乗効果が期待できます。水に溶かしてもいいのですが、冷たい水だと賢者の食卓が溶けきらずにダマになってしまうので、ボクは水には溶かしません。

賢者の食卓。効果的な飲み方は緑茶に溶かして食事をしなから飲む。ボクのおすすめはこの飲み方ですね。

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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