酒粕で血糖値やヘモグロビンA1cは下がるか

酒粕で血糖値やヘモグロビンA1cは下がるか――。酒粕にインスリンに似た働きをする成分が含まれていることは知られていますが、酒粕は薬ではありませんので、酒粕を摂ればヘモグロビンA1cや血糖値が下がるというものではありません。

とくに、ヘモグロビンA1cは、直近、1か月から2か月間の血糖の状態を示す数値なので、ヘモグロビンA1cの数値を下げるには継続的な血糖コントロールが必要です。糖質の多い食生活をしていて、酒粕だけを摂ってもヘモグロビンA1cは下がりません。

血糖値やヘモグロビンA1cを下げるには日々の食生活の管理が必要。そのうえで酒粕を摂ればヘモグロビンA1cの改善も期待できます。

ヘモグロビンA1cをしっかり下げるなら・・・