高血糖の人がお酒を飲む場合

高血糖の人がお酒を飲む場合、控えたほうがいいのは、ビール・日本酒・梅酒・白ワインなど糖質の多いもの。度を超さなければ飲んでも大丈夫なお酒は、赤ワイン・焼酎・ウォッカなど。蒸留酒には糖質はほとんど含まれていないので、高血糖の人がお酒を飲む場合には、焼酎やウォッカがおすすめです。

最近は、糖質ゼロのビールや梅酒・日本酒も商品化されていますので、高血糖の人にはうれしい話ではありますが、糖質ゼロのお酒を飲んでもつまみに糖質の多い料理を食べてしまっては意味がありません。いずれにしても高血糖の人がアルコールをたしなむ場合は、ほどほどに、が鉄則です。