今日の昼食は外食でもりそば。食後血糖値対策にメタバリアEXを持参

令和元年8月26日。今夏の暑さは峠を越えたとはいえ昼前の気温は29度。日差しはまだ夏だ。久しぶりに地元の蕎麦屋で昼食。創業48年。手打ち蕎麦の隠れた名店である。もりそばを注文。蕎麦はさることながらそばつゆも逸品。大盛りそばを食べたいところだが、2型糖尿病の定期検診三週間前になったので、今日から食事は糖質オフなので、大盛そばでなはなく、普通のもりそばにした。

食後の血糖値対策に富士フィルムのメタバリアEXをオレンジ色のサプリケースに入れて持参。そばを食べる前に 4粒飲んだ。メタバリアEXは粒タイプなので外食のときには重宝する。糖の吸収を抑えるだけでなく、おなかの脂肪や体重を減らす効果も期待できるので、ありがたい。メタバリアEX を 6粒飲めば、大盛そばでも大丈夫だったかな（笑）

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