2型糖尿病検診は今回も問題なし＜血糖値91・HbA1c5.1＞ご褒美に…

2017年1月27日。2か月に一度行なっている2型糖尿病の定期検診に行ってきた。今回で13回目。血液検査と尿検査はともに問題なし。血糖値は91、ヘモグロビンA1cは5.1だった。2型糖尿病の治療中だか、この数値だけ見れば、糖尿病予備群と呼ばれる人たちよりもはるかに健康体だといえる（薬は飲んでいるが）



血糖値271・ヘモグロビンA1c値7.3で2型糖尿病と診断されたのが2015年の3月。食事療法・薬物療法・運動療法にまじめに取り組んで40日間で血糖値とヘモグロビンA1cは基準値に下がった。以来、1年10か月、血糖値とヘモグロビンA1cの数値が基準値を超えたことは一度もない。検査のたびに主治医にもほめられている。

そして、2か月に一度、2型糖尿病の定期検診が終わると、日ごろの血糖コントロール（糖質制限食・運動〈ウオーキング＋筋トレ〉・薬の服用）にまじめに取り組んでいる自分へのご褒美として、この日だけは好きなものを好きなだけ食べまくることにしている。ボクはこれを「糖質祭り」と呼んでいる（笑）

ということで――



今日は楽しい「糖質祭り」。病院の帰り道、近所の大型スーパーに寄って、大好きなアイスクリームを7個、焼きたて石窯パンを6個、まるごとバナナとまるごとチョコバナナを1個ずつ買ってきた。上の画像がそれです。テンションが上がってちょっと買いすぎたかな。ま、いいか（笑）



そしてボクが、週1日とか週2日とか、ときには週に3日とか、糖質や炭水化物たっぷりの食事や間食を楽しんでも 血糖値やヘモグロビンA1cの数値が上がらないようになった のは、日々の規則正しい生活習慣（食事・運動・薬）に加えて、毎日飲み続けている アカシアポリフェノールの効果 も大きいと実感しています。