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2型糖尿病を治療中! > 食事・食べ物 > 冷奴の糖質は半丁0.75グラムなので血糖値を心配しなくても大丈夫

冷奴の糖質は半丁0.75グラムなので血糖値を心配しなくても大丈夫

冷奴

冷奴の糖質は100グラムあたり0.5グラムですので、血糖値が気になる人も糖質を気にすることなく食べて大丈夫です。スーパーなどで売られている豆腐は1丁300グラムから400グラムといったところ。豆腐半丁を冷やっこにして食べるとすると、冷奴の糖質は(半丁)0.75グラムから1グラム程度。冷奴は糖質制限食としてもおすすめです。

冷奴には何をかける?

冷奴 糖質  食事・食べ物

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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