明日は2型糖尿病の定期検診なので今日の昼食は糖質をカット

明日は 2か月に一度の2型糖尿病の定期検診日。ここ一年、数値は血糖値も HbA1c も安定しているんだけど、念には念を入れて、検査の三日前から食事は糖質をカットしています。2型糖尿病検診を明日に控えた今日の昼食に食べた糖質カットメニューは、玉ねぎの丸ごと煮、サバの水煮缶、大豆の水煮サラダ（キャベツ・タマネギ・キュウリ・ミニトマト・ゆで卵・大豆の水煮）――。サラダのドレッシングはエゴマ油。



今日は、喉が渇いたら、血糖値を下げる効果を期待して、飲むお茶はグァバ茶をアイスで。これで明日の糖尿病検診は万全（かな）