糖尿病の定期検診が終わった日の夕食は握り寿司

2か月に1度おこなっている2型糖尿病の定期検診。今回（2017年11月28日）で18回目。血糖値 93・HbA1c 5.3 。どちらも正常値。血糖コントロールもうまくいっていると担当医にも褒められたので、まずはひと安心。

ボクは、食事はカロリー制限ではなく糖質制限を基本にしています。糖質制限といっても朝食では果物を食べているし、夕食はご飯も（1杯）食べています。糖質を摂らないのは昼食だけ。それでも 271 あった血糖値は 90 前後に下がったし、7.3 あったヘモグロビンA1c も 5.2 前後を保てています。ちなみに 87キロあった体重も今は 65キロ前後になりました。

日々の血糖値コントロールはうまくできているのですが、2型糖尿病の定期検診日前の7日間だけは（万全を期するために）糖質制限はきっちり行なうことにしてます。朝食の果物は食べますが昼食と夕食では糖質や炭水化物は摂りません。まあ糖尿病検診前の儀式みたいなものですね。

1週間、糖質制限をきっちりやると体も糖質を欲するようになってきます。とくに脳が「糖質が足りないので（糖質を）摂ってくれ」と要求します（笑）。なので、ボクの2型糖尿病検診日の我が家の夕食は（血糖値とヘモグロビンA1cの数値が正常値だったら）宅配寿司を注文するのが恒例になっています。



というわけで、ボクの2型糖尿病の定期検診が無事に終わった我が家の今夜の夕食は握り寿司。ボクだけご褒美にいなり寿司付き（笑）。ボクの血糖値コントロールがうまくいっているのは、日々の食事管理と、アカシアポリフェノール のおかげです。

アカシアポリフェノールで糖尿病が劇的によくなる！