血糖値を下げるお茶は大別すると三種類あります。

血糖値を下げるお茶は大別すると三種類あります。◇小腸での糖の吸収を抑えるお茶◇体の中の余分なブドウ糖が糖化するのを防ぐお茶◇インスリンのように働くお茶――



小腸での糖の吸収を抑える作用があるのは、サラシア茶・ギムネマ茶・桑の葉茶。食後血糖値の上昇を穏やかにする効果があります。体の中の余分なブドウ糖がたんぱく質と結合して糖化するのを防ぐ作用があるのはどくだみ茶。

インスリンのように働くのは、ゴーヤ茶・バナバ茶・ビワの葉茶。血糖値コントロールに効果があります。バナバは、フィリピンやインドネシアでは、糖尿病を治療する民間薬としても飲用されています。

血糖値を下げる効果が期待できるといっても、すべてのお茶をそれぞれ別々に飲むとなると、かなりたいへんというか、めんどう。以前、ボクは、月曜日と木曜日はバナバ茶、火曜日と金曜日はギムネマ茶、水曜日と土曜日はドクダミ茶、といった具合に飲み分けていました。



今は、血糖値を下げるお茶が10種類ブレンドされている アグリのしあわせ減糖茶 を飲んでいます。飲みやすいし、このお茶だけで血糖コントロールができるので、ずっと飲み続けていこうと思っています。

ボクが飲んでるアグリのしあわせ減糖茶はこれです。