今日は冬至。かぼちゃの煮物を食べた。かぼちゃは糖質が多いので…

2017年12月22日。今日は冬至。かぼちゃの煮物を夕食で食べた。かぼちゃは糖質が多いので、糖質制限食としては避けたい食材のひとつ。とはいっても冬至の日に出されたカボチャを（糖質が多いからという理由で）食べないというのも風情がない。というわけで、冬至のカボチャ。おいしくいただきました。



とはいうものの糖質制限食を基本に血糖値コントロールをしているボクとしては、カボチャの糖質量は気になるところ。カボチャの煮物を食べる前に ハイサラシア をお湯に溶かして飲んでおきました。

ハイサラシアで糖の悩みもさようなら！