2型糖尿病を治療中!

メタバリアプレミアムEX
  • ホーム
  • メタバリア
  • 糖質制限
  • 血糖値対策
  • 食事・食べ物
  • レシピ
2型糖尿病を治療中! > サラシア > 自宅でお好み焼き。具材は餅・焼きそば・卵・豚肉…。血糖値対策として

自宅でお好み焼き。具材は餅・焼きそば・卵・豚肉…。血糖値対策として

お好み焼き

今日の夕食は自宅でお好み焼き。具材は、餅・焼きそば・卵・チーズ・キャベツ・豚肉(豚こま)。焼き上がったお好み焼きに、お好みソースとマヨネーズをたっぷりかけて、カツオ節と青海苔をパラパラと……

お好み焼き(具材)

お好み焼きの生地には小麦粉・山芋・だしの素を使用。山芋を使うことでふわふわの生地になります。だしの素を加えることで生地に旨みが増します。

お好み焼き(生地)

ボクは、2型糖尿病で糖質制限食を基本にしていますが、血糖値・ヘモグロビンA1cは正常値を維持できているので、お好み焼きは6枚食べました。いくら血糖値コントロールがうまくいっているとはいえお好み焼き6枚は食べ過ぎか?(笑)

ハイサラシアとお好み焼き

糖質制限をしている身としては、お好み焼きの糖質と食後高血糖も気にしないといけないので、お好み焼きを食べる前に、ハイサラシア をお湯に溶かして飲んでおきました。これでお好み焼きの血糖値対策も万全(かな)

お好み焼き 具材, お好み焼き 自宅, お好み焼き 血糖値  サラシア

« あんドーナツやメロンパンを6個食べた。糖質制限中だけど… 賞味期限切れの冷蔵ピザを食べた。糖質制限で血糖値も気になるので… »

メタバリアプレミアムEX

管理人

管理人

血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

食事だけで血糖値を下げる

藤城式食事法
  • 糖が気になる?[PR]
  • 金の菊芋[PR]
  • 糖の値を抑える[PR]

新着記事

  • 菓子パンとメタバリアプレミアムEX

    チョココロネとコロッケパンのお供といえばコーヒー牛乳?

    血糖値対策

  • 管理栄養士による食事アドバイスで血糖値の安定化をめざすプログラム

    血糖コントロール

  • 上野の鰻割烹・伊豆榮本店

    上野の鰻割烹・伊豆榮本店で鰻の会席料理をいただいた。

    あれこれ

カテゴリー

site map

  • サイトマップ

免責事項
プライバシーポリシー
お問い合わせ

Copyright© 2023 2型糖尿病を治療中!. All rights reserved.

ページトップへ