明日は2型糖尿病の定期検診日。朝食は昨日と同じ手軽な糖質制限食

2018年3月22日。明日は、2型糖尿病の定期検診日。2か月に一度かかりつけの病院で行なっています。検査項目は、血液検査・尿検査・頸動脈エコー・ABI検査。2型糖尿病といってもボクの場合は、血糖値とヘモグロビンA1cはずっと正常値なので別になんの問題もないんだけど、検査前の一週間は万全を期して食事は糖質制限昼食にしています。ということで、糖尿病検査前日の朝食は昨日と同じ手軽な糖質制限食――



ボクが今朝食べた糖質制限昼食の朝食は、マカダミアナッツオイル（10ml）を飲んだあと、クルミ（小皿1皿）をつまみながら大さじ一杯の米ぬかを混ぜたセブンプレミアムのプルーンヨーグルト（400ml）。昨日と同じお手軽メニューです。