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2型糖尿病を治療中! > コレステロール > アボカドオイルは悪玉コレステロールを下げる効能がある?買って飲んだ。

アボカドオイルは悪玉コレステロールを下げる効能がある?買って飲んだ。

地元のスーパーのオリーブオイル売り場の隣に「オレイン酸が悪玉コレステロールを下げる!」と書かれたPOP広告が貼ってあり、商品陳列棚にアボカドオイルが並んでいました。アボカドオイルは悪玉コレステロールを下げる効能があるのか。ボクは悪玉コレステロール値が高いので、ものは試し。アボカドオイルを買ってみました。

アボカドオイル

で、アボカドオイルをさっそく飲んでみました。う~ん、なんだろう、この味。マカダミアナッツオイルみたいに、いい香りではありません。オリーブオイルのような芳醇な風味とも違います。オリーブオイルやマカダミアナッツオイルのようになめらかな口当たりなんだけど、ほのかに苦味のような香りがする、ちょっとクセのある味ですね。

ま、せっかく買ったんだから、毎朝、大さじ1杯、アボカドオイルを飲むことにします。悪玉コレステロール値を下げてくれる効果があるんだったら多少クセのある味でもアボカドオイルはまずいなんて言ってられません(笑)

アボカドオイルの栄養成分

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管理人

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血糖値271、HbAlc7.3H。2型糖尿病の治療を経て克服した管理人・賢治です。現在は薬を飲まずに血糖値88、ヘモグロビンA1cは5.2の正常値を維持。体重も87キロから66キロに。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などを綴っています。 にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ

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